日常生活中怎么保健好前列腺增生?中老年人前列腺很容易患病，而前列腺增生就是较常见的一种。前列腺作为生命的道防护，可想而知重要性有多大。那么日常生活中怎么保健好前列腺增生?针对这个问题，下面我们就请温州光明男科医院医生来给我们介绍下。

　　日常生活中前列腺增生的保健措施有以下几种：

　　(1)适当放松，避免过劳。过度劳累会损耗中期，中气不足会导致排尿无力，易引起尿潴留。

　　(2)避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　(3)慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。

　　(4)不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　(5)注意饮食。辛辣的食品会引起前列腺充血，会加重痔疮、便秘症状，进而挤压前列腺，加重排尿困难。

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