不坚挺，是男性男子功能障碍中较常见的一种，他不仅危害着男性的身体健康，还影响着他们的行房，导致他们有很大的心理压力。造成男人不坚挺的原因有很多，有年龄、先天等等，但是较主要的还是男人们日常的生活习惯。很多男人并不清楚他们的一些坏习惯使他们过早的不坚挺，今天医生就介绍一下导致不坚挺的坏习惯，以不刷牙为例。

　　男人这样搭配补肾给力

　　海萃人参1克，枸杞十粒，放在一起泡水喝(开水)。此方法便捷，补肾给力。

　　哪些坏习惯，是阳痿的“小帮凶”?这样刷牙罪大恶很

　　科学家就此进行了对比试验，研究结果表明，有53%的患有男子功能障碍的被实验者有牙龈发炎的症状，这一现象在对照组中所占比例就比较低，仅占23%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后，研究人员发现存在严重牙周病的男性患硬起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。

　　参与实验的医生表指出，硬起功能障碍是男人的一个重大健康问题，它严重影响着男人的行房质量影响生活质量，进而会影响男人们的生活和感情。目前全球共有大约1.5亿男性存在这一问题。三分之二的硬起功能障碍由生理因素所致，主要是血管问题，其他硬起功能障碍则由情绪压力和抑郁等心理因素导致。慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，较常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与硬起问题有关的冠心病。

　　医生指出，上述研究结果提醒男人们要注意保持健康，建议男人们多了解不坚挺的相关知识，弄清楚在日常生活中应该注意哪些才能降低患不坚挺的可能性。同时，在日常生活中，广大男性朋友们一定要洁身自爱，积很做好防治不坚挺的工作，争取远离男性疾病，从而保证男性健康。

　　饮食健康身体才好

　　【鲜香下饭菜-五花肉炒牛肝菌】

　　步清洗。然后换干净水泡发，浸到菌变软后(大概半小时左右)，继续清洗，要多洗几次，把内藏的沙子冲洗干净。炒肉。在牛肝菌浸泡的过程中，可以来准备五花肉啦。热锅→倒入适量的油爆香姜蒜。加入浓郁的豆瓣酱炒香。放五花肉爆炒(记得适当调整火候，别炒糊了)。滋滋滋~高温慢慢逼出五花肉的油脂，肉香四溢!6炒菌。爆香五花肉后，加入清洗好的牛肝菌一起翻炒(中小火)。香气已经模糊了镜头哇哈哈~8继续翻炒，炒到菌上色，变软身、入味就可以啦(我大概炒了5-8分钟)。噔噔噔噔~装碟通过这样烹调，五花肉吃起来并不觉得油腻，而牛肝菌吸收了肉香，品尝起来别有风味~不愧是一道超下饭的菜!

　　【肉丁炒豆角】

　　豆角洗净。鸡肉去皮去骨。把食材切成大小均匀的小块。蒜片。姜片。锅内放油。放入鸡肉。鸡肉发白，放入蒜片。姜片。花椒粉。鸡肉炒好。放入豆角，翻炒均匀盖上锅盖5分钟，我没有加水，如果青菜水分少，就加点水。打开锅盖，放入蚝油。酱油。盐调味。翻炒均匀就可以了。好吃美味的炒豆角就做好了。

　　【“蒸菜”五彩肉末蒸豆腐】

　　豆腐备用。切约4毫米厚，装盘，放蒸锅蒸十分钟。蒸好的豆腐。配菜全部切末。猪肉切末。锅烧底油。油热放肉丁翻炒。炒至断生。放菜末，翻炒。放黄豆酱。放一点点食盐和鸡精。翻炒均匀浇在豆腐上，上锅再蒸十分钟。蒸好的肉末豆腐。撒点香菜末上桌。

　　【水煮肉片】

　　将梅花肉切成5毫米左右薄片。加入盐，红薯粉，适量清水拌匀。锅中油烧至6成热加入郫县豆瓣，姜粒，蒜粒，炒香。加入鲜汤，白糖，胡椒粉，大火煮沸。加入码好的肉片煮变色，注意肉片下锅后先别搅动它，避免散粉。肉煮好后放入器皿中，表面撒上辣椒面，花椒面。锅中放入适当食用油热至9成油温，放入辣椒节，红花椒。香味出来后立即淋在菜品上。撒上葱花，成菜。