现在男科疾病猖獗，很多男性早就感到奇怪，总是错误地认为小炎症没什么大不了的。正是因为低估了阳痿的发生，使该病没有得到及时控制，导致了更严重的危害。

　　男性阳痿时应注意什么？下面由温州光明医院为大家讲解：

　　1、男人到了中年，应该正视自己的性能力，不拒绝变老。性行为应该以质量为基础，性行为的次数可以适当减少。夫妻双方应该共同创造一个温暖的性氛围。他们可以尝试一些新的技巧，这可以有效地防止中年阳痿的发生。

　　2、现阶段男性也应锻炼。看锻炼能有效提高性能力。你可以选择夫妻双方都喜欢一起做的项目，这不仅锻炼了你的身体，还改善了夫妻之间的情感交流。

　　3、保持好心情。阳痿属于身心疾病，心理障碍可诱发阳痿。中年男性应该协调好自己、家庭和社会的关系，让自己快乐，并有足够的自信相信自己“能行”。

　　4、注意休息，合理安排饮食。随着男性年龄的增长，他们的体力下降，大多数中年男性的体力不如以前。这时，我们应该协调工作和休息的平衡，保持充足的睡眠，避免过度工作；在饮食结构方面，我们应该摄入各种营养素，搭配肉类和蔬菜，多吃粗粮，禁止吸烟和饮酒。

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